大阪スピリットフェスティバル

  
  
  
  

大阪スピリットフェスティバル

 
 
 

Class Information

Lek
Thailand 

気の流れとインナーボディ
2016.11.11 
10:30~12:00 6F(金)
 
根づいて上昇する身体
2016.11.12 
10:30~12:00 6F(土)
 
影を目覚めさせる 
2016.11.13 
10:30~12:00 6F(日)

メッセージ: 
陰トランスフォーム ~陽エネルギーの目覚め~ 
3日間の陰トランスフォームに参加して、このユニークな手法で自分だけのエネルギーへの繋がり方を見つけましょう。エネルギーが全てです!エネルギーの動かし方が分かれば、この世界にさらなる可能性と目的とが開けてきます。この陰トランスフォームヨガの3クラスでは「感情的な気」「筋肉エネルギー」の動かし方を学びます。
  
こういった要素につながると、思考や願望を現実化できるようになります。陰トランスフォームヨガは美しいポーズを扱うのでもなければ、身体に「支えのあるポーズ」をさせるわけでもありません。この陰ヨガクラスでは身体の本質的表現に繋がり、深いところにある自分の個性や願いについての意識を変容させます。それは私たちがひと休みして、深いつながりを感じ聞き取れたときに起こります。
  
陰エネルギーの要素が強ければ、陽エネルギーはもっと深く流れるようになります。陰ヨガイマ―ジョンの1日では、陰陽エネルギーのバランスのとり方や生命との関連作用の考え方、身体や動作への影響について学びます。このイマ―ジョンを通して、エネルギーへの深い洞察と理解が得られるでしょう。バランスのとれた陽エネルギーを目覚めさせるという、新次元のヨガ練習に入っていけるでしょう。
 

Daphne Tse
USA

Yoga of Sound 
~Self-Care & Healing through the Art of Sound~
Meditation & Chanting
2016.11.11 
12:30~14:00 6F(金)
Class:
Learn how to connect and balance your chakras through toning and sounding interwoven with the wisdom of mindfulness meditation to activate and engage all parts of yourself. Daphne will guide us as we explore the energy body through chanting the bija mantras (coinciding with each chakra) and will offer diverse and dynamic ways of daily self-care to replenish and rejuvenate your body, mind and spirit. When your chakras are open and balanced, the energy flows freely throughout your whole being! All are welcome. No musical background needed. 
 
Yoga of Dance
SpiritDance Soulsong 
~Free yourself through Dance, Sound, Song and Meditation~
2016.11.12 
12:30~14:00 6F(土)  
Class:
Join Daphne for an exploration of using breath, sounds, song and dance to activate the energy of your chakras. Inspired by music from around the globe, your feet will dance, your bones will shake and your spirit will fly quieting your mind. With all circuits open, we’ll sound and sing from our feet, bellies and hearts leaving our chakras balanced and open to give and receive. Come learn how to use your breath, voice and movement as healing medicine to balance your whole being!  
 
Bhakti Yoga
Exploring the Goddesses through Kirtan 
2016.11.12  
19:00~21:00 6F(土)
SPECIAL CONCERT
 
Yoga of Dance
SpiritDance Soulsong
~Your Body is a Musical Instrument ~
2016.11.13
12:30~14:00 6F(日) 
Class:
Join Daphne accompanied by John on multiple instruments as we enter into the world of soulful connection through song, dance & poetry, tapping into the sources that help to nourish creativity, awareness and connection. This workshop is an especially sweet opportunity for those who are drawn to artistic, transformational and contemplative practices–to glean the jewels from these combined disciplines. We’ll dance the dances and sing the songs that are ready to be lived in each of us. In small movements and huge leaps we’ll unearth the full range of who we are and what we have to offer.  Embrace your body as your unique instrument to express your life fully!
 
 

Ed Namachai
Thailand

Class-1   Legs and Hips
Stretch the tight muscles of your legs and hips, at the same time create a strong foundation through the way you position your hips, knees and feet in many postures. Awake some of your lazy muscles of the legs, at the same time soothe the overused ones through the way you move your lower limbs dynamically. Learn how your legs and hips function using some simple experiments and exercises. Flow through a playful vinyasa sequence that keeps you active while grounding you down to the sense of stability.
 
Class-2  Arms and Shoulders
Small changes in the way you move your arms and position your shoulders, elbows and wrists can contribute to a big improvement in your practice. Come try some simple movement that let you know the muscles of your arms and shoulders better. Let’s develop a sense of mobility in your arms through an active vinyasa sequence that allows you to create stretch and strength for the arms. This will not only power up your arm balance and inversion, but also relieve the tension around your neck and upper back.
 
Class-3  Spine 
Understand the nature of your spine and identify the physical and energetic keys to move it in a safe and healthy way. Experience a full spectrum practice containing a creative vinyasa sequence that gets your spine actively moving in all possible directions including backward bend, forward bend, side bend and twist. Find the sense of freedom whose foundation is constructed in body awareness and movement integrity.

Mã Tấn Hoằng
Vietnam

Friday Class Nov 3
You want to understand how precise alignment can help you feel more comfortable in your body and in your yoga practice.
Discover how to practice yoga safely and skillfully, address any areas where you currently experience pain, and feel more comfortable in your body.
Learn how to get the most benefit from basic poses which are the foundation for all levels of yoga practice, and how these poses translate into more intermediate versions or modifications appropriate for your body. Let's protect our own spine and joints
 
Sat Class Nov 4
Working on hip flexibility and stability can also improve lower back pain, balance, posture and prevent injuries in later life.
While most yoga poses involve the muscles around the hips and pelvis in some way, hip openers are a specific group of asanas whose main anatomical function is to maintain and develop a healthy range of motion in the hips.
This workshop with straps, blocks and wheel can support many difficult and advance poses, help you understand your body even more
 
Sun Class Nov 5
You want to increased stamina and build core strength, move past fear, build better balance, and strengthen your body with this arm balance workshop. In this workshop, you will build more confidence on and off the mat while doing arm and forearm balance. With right alignment where to put your hands, when to core your strength, you will find out that arm balance never this easy before.


 

Duncan
USA

チャクラ ヴィンヤサ  
2016.11.11
15:00~17:00 6F(金)
Class:
ヨギックアーツに基づいた特定のアサナやムドラを通じて、チャクラの感じ方、目覚め方を発見。 そして、肉体的な動きを、そのエネルギー的な要素から探求していきます。 チャクラとはエネルギーに満ちた力の源で、私たちの身体の中枢に位置します。8つのチャクラは、それぞれ、私たち自身が、周りの人達を深く理解するのに必要な特別な性質を持っています。 呼吸と一緒にリズミカルに動くヴィンヤサヨガは、現在、フローヨガとして有名であり、 古来、また現代のヨギック・ムーブメントの原理の基盤となっています。 アサナは大地と自分自身との繋がりに、意味を与えてくれます。 そして、私たちはそれを"ポーズ"の動きと動きの間にある「静寂」として体感します。 ムドラとは、精神的信念を意味する、身体を使った仕草と考えられています。ヨギックアーツのムドラはあらゆる面で、より実践的な手や脚のテクニックを大切にしています そのおかげで、力強く、痛みに無縁な身体の使い方を理解し、日常の練習に活かすことができるようになるのです。 
ヨギックアーツビンヤサでエナジーを感じチャクラを目覚めさせましょう
   

Haidar Ali
Iraq/Japan

タイヨガマッサージ   
2016.11.11
10:00~12:00 5F(金)
Class:
Coming Soon!
 
ヨガ + 瞑想
2016.11.12
10:00~12:00 5F(土)
Class:
Coming Soon!
 
タイヨガマッサージ
2016.11.13
16:30~18:30 5F(日)
Class:
Coming Soon!
 

Kengo
Japan

誰でも楽しめるスロービンヤサ
2016.11.11
12:30~14:30 5F(金)
Class:
このクラスはビンヤサをするための基礎となる解剖学や身体の使い方を学べるクラスです。 
心と身体を統合的に捉え、安全で効果的な練習、または指導をするためにまずは知っておきたきたい身体の構造を学べる講座です。鍼灸師であるKengo先生の解剖学的視点から、難しいと思われがちなポーズも身体を通してダイレクトに感じられます。身体の働きを学びながら誰でも楽しめるビンヤサクラスを体験しよう!
 

Kentaro
Japan

ヨガ的ライフチェンジ・メソッド 
2016.11.13
12:00~14:00 5F(日)
Class:
ヨガ的ライフチェンジ・メソッド は  
あなたが自分本来の可能性を最大に開いて  
魂がほんとうに望み、生まれてくる前に、決めてきた使命へと 
自分自身を導き、同時に、天から導かれるための方法です 
今回、大阪スピリットフェスティバルでのミニ・ワークショップでは
インナートーク&ペアワークを使ったエンパワーメントを通じて可能になる
 
・自分自身のとの関係性、世界との関係性を劇的に改善する方法 
ヨガや瞑想のプラクティスを通じて可能になる
 
・ほんとうの自分、無限の可能性を体感する方法 
純粋な想いを受け取り、望む人生のヴィジョンを当たり前化することで可能になる
 
・セルフイメージと人生をダイナミックに変容させていく方法
 
以上3テーマに絞り、実際に、ワークを行う中で 
意識の変容、人生のシフトを起こしていきます
ヨガや瞑想を通じて得られる気づきを日常生活へダイレクトに活用したい!!
自分という天から授かった存在を最大限に花開き
そのピュアなエネルギーを周りの人たちと分かち合いたい!!
そんな素晴らしい想いを持った方々と大阪スピリットフェスティバルでお会いできることを楽しみにしています
 
Love & Joy
けんたろう
 

Kumi
Japan

内側の力強さ、優美、しなやかさを養う 
2016.11.12
14:30~16:00 6F(土)
Class:
週末の午後、1つ1つの動きを意識的に、アーサナを丁寧にしなやかに力強くとっていきます。チャレンジを諦めず、優美に流れる ”力強さ” 、安定感と支える力、途中で投げ出さない力をもたらす内側の力強さ、優美、しなやかさを養っていきます。
諦めず自分と向き合うことの楽しさをいっしょに発見しましょう!
 

Rumi
Japan

アロマ×リストラティブ
~ヨガと香りで心と体をバランスアップ~ 
2016.11.13
14:30~16:00 5F(日)
Class:
ヨガとアロマは、大切なひとつの言葉でつながっています。このクラスでは、アロマセラピーの基礎をやさしく紐解きながら、その関係を探っていきます。後半は、みなさんで精油を選び、シャバアーサナをイメージした香りをブレンドしましょう!どんな香りが完成するかは当日のお楽しみに。最後は、ブレンドした香りを感じながら、リストラティブポーズで心と体をゆっくり緩め、リラックスの時間を楽しみます。アロマセラピーをご自身のヨガの練習やクラスに取り入れてみたい方、精油のブレンドをしてみたい方、リラックスしたい方、男性もぜひご参加ください。
 

Sumiyo
Japan

背骨セラピー
2016.11.13
16:30~18:00 5F(日)
Class:
私達の体を支える背骨。背骨は本来は柔軟にキレイなS字を描いています。 しかし生活習慣やストレスや悪姿勢などによりS字カーブの崩れや歪みができると、背中は硬く、痛みやしびれ、また内臓にも悪影響を与えることもあります。 このクラスでは背骨の歪みや硬さなどをチェックし、背骨に関わる筋肉強化や柔軟性の向上、テニスボール、呼吸法、自律神経に働きかけながら背骨をケアしていきます。ヨガをされていない方や体が硬い方でも受けて頂けます。 ヨガをされている方も、今までとはまた違った解剖学的な体の気づきを得ることができるでしょう。 
 
クラスが終わる頃には、背筋が伸び、心も体もスッキリすることでしょう。
 

Nicole
Australia

動く瞑想ーヨガ&五大元素
2016.11.13
14:30~16:30 6F(日)
Class:
全ての哲学派の中でも特にサンキーヤ学派において、ヨガとアーユルヴェーダは世界と宇宙の創造物は五大元素、パンチャマハブータから成り立っているものとして視野にいれている、と説かれています。私たちは宇宙と繋がり、その一部なのです。これらの基本要素は私たちの周りの世界だけでなく、私たちの肉体、振る舞い、人間関係、やる気、行動、思考などのあらゆる ものを構成し、影響を及ぼしています。このワークショップではこれらの要素を通して発見 の旅に出て行きます! 私たちの体という小宇宙を探求し、総体宇宙についての理解も深め、そして毎日の生活にバランスと調和を生み出すための理解と方法を明らかにしていきます。